Problemet me fuqinë janë një nga temat më të sëmura për çdo njeri. Shëndeti seksual ndikohet nga shumë faktorë që përfshijnë ekspozimin ndaj stresit, stilin e jetës, aktivitetin e rëndë fizik.
Ju mund të keni një efekt të favorshëm në fuqinë e mashkullit me ndihmën e produkteve të caktuara, efektiviteti i të cilave vërtetohet nga përvoja shumë vjeçare.
Si varet fuqia nga fuqia
Vitaminat dhe mineralet që përbëjnë ushqim ndikojnë në shëndetin e çdo personi. Prandaj, ekziston një varësi e drejtpërdrejtë e fuqisë mashkullore nga sasia dhe cilësia e ushqimit të përdorur.
Produktet e dobishme për fuqinë mashkullore duhet të përmbajnë:
- Vitamina të grupit B, A, E dhe acidit askorbik;
- Substancat minerale, kryesisht zinku dhe seleni.
Këto substanca kanë një efekt të drejtpërdrejtë në cilësinë dhe sasinë e spermës, sintezën e hormoneve të nevojshme dhe funksionimin e sistemit gjenitourinar. Për më tepër, ato prodhojnë një efekt të përgjithshëm forcues, përmirësojnë funksionet mbrojtëse të trupit, stimulojnë qarkullimin e gjakut dhe parandalojnë plakjen e parakohshme. Të gjitha cilësitë që produktet kanë për fuqinë mashkullore kanë vepruar pozitivisht në kohëzgjatjen e ngritjes, rrisin dëshirën seksuale dhe rrisin jetën gjinore.
Shumë njerëz, duke dashur të bëjnë mungesë të sendeve të vlefshme, të marrin komplekse të vitaminave. Sidoqoftë, aditivët sintetikë veprojnë më keq sesa komponimet natyrore.
Produktet që janë të dobishme për fuqinë u sigurojnë burrave një furnizim të mjaftueshëm të energjisë. Prandaj, shumica e tyre kanë vlerë të lartë të energjisë.
Dieta nuk ka asnjë rëndësi të vogël. Ushqimi duhet të konsumohet në mënyrë të pjesshme në pjesë të vogla, 4-5 herë në ditë. Ushqimi i bollshëm pengon thithjen e lëndëve ushqyese, kështu që shumica e tyre dalin natyrshëm nga trupi.
Produktet nuk do të kursejnë nga pafuqia. Kërkon trajtim mjekësor. Por dieta e saktë është një parandalim i mirë dhe vonon ofensivën e saj. Ato gjithashtu ofrojnë ndihmë të konsiderueshme në trajtimin kompleks të kësaj sëmundje.
Çfarë ushqimi mund të ndikojë në fuqinë mashkullore të dëmshme
Produkte të dëmshme për fuqinë, ndikojnë negativisht në forcën seksuale, sasinë dhe cilësinë e spermës, zvogëlojnë prodhimin e testosteronit. Shmangni praninë e tyre në dietë ose zvogëloni sasinë në minimum.
Produktet e dëmshme për fuqinë përfshijnë:
- Pjekja Acake;
- Produkte që përmbajnë kolesterol në sasi të mëdha;
- Ushqim i shpejtë;
- Alkool;
- Një shumëllojshmëri e mishit të tymosur;
- Ujë i ëmbël i sodës;
- Vajra prej liri, soje dhe misri;
- Pije me një përqendrim të madh të kafeinës.
Për më tepër, një zakon i tillë shkatërrues si pirja e duhanit mund të çojë në pafuqi. Prandaj, ata përfaqësues të seksit më të fortë që duan të ruajnë fuqinë mashkullore për shumë vite duhet të monitorojnë me kujdes jo vetëm dietën, por edhe mënyrën e jetës.
Përmirësimi i produkteve të fuqisë
Produktet e nevojshme për burrat për fuqi karakterizohen nga një numër i madh i vitaminave dhe mineraleve. Atyre u lejohet të hanë si veçmas ashtu edhe si pjesë e pjatave të tjera. Shumë prej tyre kanë një vlerë buxheti, e cila rrit disponueshmërinë për të gjithë segmentet e popullatës.
Lista e produkteve më të dobishme për fuqinë:
- Stomaku i devesë (sychuzhina). Veprimi i këtij produkti është i ngjashëm me ilaçin popullor, por gjetja e tij në shitje është mjaft e vështirë. Njerëzit e kanë përdorur atë për të përmirësuar shëndetin e mashkullit për mijëvjeçarë. Isshtë në gjendje të rrisë ndjeshëm kohëzgjatjen e jetës seksuale. Për të forcuar ngritjen, ajo duhet të konsumohet menjëherë para fillimit të intimitetit. Shtë e mjaftueshme për të ngrënë vetëm 3 g, dhe efekti nuk do të jetë i gjatë në ardhjen. Ju mund të përgatisni një tretësi të veçantë - 100 g të produktit derdhni 0.5 litra vodka dhe insistoni 14 ditë;
- Goca deti. Ato konsiderohen afrodiziake natyrale. Për shkak të përqendrimit të lartë të zinkut dhe aminoacideve thelbësore, ato stimulojnë sintezën e testosteronit dhe lëngut të farës. Për të marrë një efekt më të theksuar, ato nganjëherë hahen në formë të papërpunuar, të spërkatura më parë me lëng limoni. Por ata nuk mund të abuzohen. Ata kanë një sasi të madhe të merkurit. Për më tepër, produkti që nuk i është nënshtruar trajtimit të nxehtësisë mund të infektohet me baktere. Nëse një person ka sëmundje të mëlçisë ose dëmtim të lëkurës, rreziku rritet edhe më shumë. Një mënyrë alternative dhe plotësisht e sigurt - adoptimi i banjove me këto molusqe;
- Disa lloje të peshkut të detit. Kambala është e pasur me komponime të vlefshme dhe karakterizohet nga një përmbajtje e lartë e proteinave, e cila është në një formë lehtësisht të tretshme. Për të marrë efektin e dëshiruar, është e lejueshme ta përgatisni atë në çfarëdo mënyre, përveç tiganisjes. Skumbri rrit përqendrimin e testosteronit në gjak për shkak të një sasie të madhe të acideve yndyrore. Fosfori është përgjegjës për cilësinë dhe prodhimin e spermës, dhe jodi rrit dëshirën seksuale;
- Rrepë. Kjo perime është një depo elementesh të nevojshme për shëndetin e mashkullit. Mund të hahet në formë të zier, ose të përgatitet përzierje shëruese bazuar në të. Për ta bërë këtë, lidhni rrepën e grirë imët me karotat në një raport prej 1 në 1 dhe shtoni 1 lugë çaji mjaltë. Kjo përbërje rekomandohet të përdorni 1/3 filxhan 3 herë në ditë. Por ka kundërindikacione për përfshirjen e kësaj perimesh në menu - inflamacion i zorrëve, hepatiti, kolecistiti dhe shkeljet e sistemit nervor qendror;
- Arra Një konsum sistematik në ushqim ndikon pozitivisht në fuqinë. Ata ngopin trupin me vitamina dhe minerale të nevojshme për fuqinë mashkullore. Arginina e aminoacideve rrit ngritjen. Varieteteve të ndryshme mund të përfshihen në dietë. Secila prej tyre ka veti unike, por po aq të dobishme. Përzierja e arrave me mjaltë ka efikasitet të veçantë;
- Vezët e thashethemeve. Ata janë në gjendje të rrisin shpeshtësinë dhe shkëlqimin e orgazmës. Por për të përmirësuar fuqinë, ato duhet të konsumohen vetëm në formë të papërpunuar. Norma e lejuar është 4 copë. në ditë. Ato shpesh shtohen në përzierjet shëruese si përbërës. Nëse njerëzit kanë probleme me mëlçinë, veshkat ose proteinën e asimiluar dobët, atëherë ky produkt duhet të refuzohet;
- Mish Isshtë në gjendje të rrisë ndjeshëm tërheqjen seksuale, rrit sintezën e tiroksinës - hormoni përgjegjës për transmetimin e impulseve nervore. Ekspertët rekomandojnë të përfshirë në dietë në trajtimin e impotencës. Efekti më i mirë prodhon mish të kuq të varieteteve të ulëta. Metoda optimale e gatimit është avulluar ose shuarje. Por me përdorim të tepërt, ajo ka efektin e kundërt.
Për të konsoliduar rezultatin, ju duhet t'i përmbaheni parimeve të përgjithshme të ushqimit të duhur - përfshini ushqime më të dobishme në dietë, përjashtoni ushqimet e dëmshme, pini një sasi të mjaftueshme të lëngshme dhe për të mbajtur aktivitetin fizik. Atëherë mund të jeni të sigurt në aftësitë tuaja në çdo situatë.